جستجو
دسته بندی
دسته‌ها
آخرین مطالب

چگونه قند خون خود را آزمایش کنیم؟

دستگاه تست قند خون

وقتی صحبت از دیابت به میان می‌آید، همه چیز مربوط به قند خون می‌شود. اگر سطح قند خون یا “گلوکز خون” شما بیش از حد بالا یا پایین شود می‌تواند خلق و خو، رفاه و حتی سلامت طولانی مدت شما را به شدت تغییر دهد. راه‌های زیادی برای کنترل قند خون وجود دارد. برخی افراد بااستفاده از گلوکز متر به همراه نوارهای آزمایش و خون گرفته شده از نوک انگشتان برای اندازه‌گیری‌های فوری استفاده می‌کنند؛ برخی دیگر از مانیتورهای مداوم قند (CGM) استفاده می‌کنند که یا در بدن آن‌ها کاشته می‌شود یا به آن‌ها متصل می‌شود؛ همچنین مانیتورهای هیبریدی به نام «فلش سنج قند» (FGM) وجود دارد که می‌تواند قند خون را به طور مداوم کنترل کند و نتیجه‌ی فوری را ارائه دهد. از آن‌جایی‌که بدن هر فرد متفاوت است، بنابراین پزشک معالج ابتدا باید شما را بررسی کند سپس راه حل مناسب را برای کمک به کنترل موثر قند خون توصیه کند.

بررسی قند خون چه ضرورتی دارد؟

بررسی قند خون به شما کمک می‌کند تا ببینید که چگونه وعده‌های غذایی، داروها و فعالیت‌های‌تان بر قند خون شما تأثیر می‌گذارد؛ انجمن دیابت آمریکا (ADA) توصیه می‌کند که به طور معمول سطح قند خون را برای کمک به مدیریت دیابت خود آزمایش کنید.

آزمایش معمول یا روزانه قند خون

برای افرادی که از پمپ انسولین یا تزریق انسولین در طول روز استفاده می‌کنند، انجمن دیابت آمریکا انجام چندبار آزمایش در طول روز را توصیه می‌کند و درصورتی که انواع دیگری از داروها را مصرف می‌کنید، به توصیه‌ی تیم مراقبت های بهداشتی سطح قند خون خود را هر چند وقت یکبار آزمایش کنید.

چگونه از دستگاه قند خون خانگی استفاده کنیم؟

به‌طورکلی این مراحل برای دستگاه‌های مختلف، مشابه هستند و باید به صورت زیر عمل کنید:

دستان خود را بشویید و خشک کنید؛ “استفاده از آب گرم ممکن است به جریان خون کمک کند.”

دستگاه را روشن کرده و طبق دفترچه‌ی راهنما یک نوار تست آماده کنید؛ بسیاری از دستگاه‌ها با وارد کردن نوار به طور خودکار روشن می‌شوند.

ناحیه‌ی موردنظر خود را برای انجام آزمایش انتخاب کنید؛ سعی کنید همیشه از یک انگشت چک نکنید. “پیشنهاد می‌شود برای انجام آزمایش از کناره‌های نوک انگشت استفاده کنید تا درد کمتری حس شود.”

پس از آماده‌سازی دستگاه نوک انگشت خود را برای گرفتن یک قطره خون به لنج بزنید.

نوار تست را لمس کرده و تا زمانی که برای آزمایش خون کافی جذب شود آن‌را نگه‌دارید.

بر اساس توصیه‌های متخصصان مراقبت های بهداشتی، نتیجه آزمایش خود را مشاهده کنید و اگر قند خون شما بالا یا پایین است، اقدامات مناسب را انجام دهید.

لانست (سوزن دستگاه) استفاده شده را به درستی دور بریزید.

نتایج را در دفترچه ثبت کنید یا آن‌ها را در حافظه کنتور نگه دارید همچنین می‌توانید در یک برنامه یا رایانه ذخیره کنید تا بعدا بتوانید تجزیه و تحلیل کنید.

برای کاهش درد نوک انگشتان پیشنهاد می‌کنیم کمترین عمق نفوذ را انتخاب کنید؛ که به شما امکان می‌دهد نمونه خون کافی برای دستگاه اندازه گیری خود بگیرید. خوشبختانه، بیشتر کنتورهای امروزی فقط به یک قطره کوچک نیاز دارند.

همچنین بهتر است هر روز انگشتان خود را جایگزین کنید، تا هر کدام فرصت استراحت داشته باشند.

با مشورت متخصص مراقبت های بهداشتی می‌توانید از کف دست، ساعد یا بازو برای آزمایش معمول استفاده کنید، تا درد کمتری را تجربه کنید.

محدوده طبیعی قند خون چقدر است؟

به طور کلی، سطح قند خون توصیه شده توسط انجمن دیابت آمریکا (ADA) 9 است:

بین 70 تا 130 میلی گرم در دسی لیتر قبل از غذا

کمتر از 180 میلی گرم در دسی لیتر بعد از غذا

محدوده‌ی طبیعی قندخون بر اساس سلامتی، سن، سطح فعالیت و سایر عوامل منحصر به فرد است و به یاد داشته باشید که هدف شما محدوده ‌ای است که می‌خواهید در آن بمانید، نه صرفا یک عدد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

سبد خرید

ورود

حساب کاربری ندارید؟

فروشگاه
0 لیست علاقه مندی ها
0 مورد سبد خرید
حساب من